SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

  • ABS TRENING MIĘŚNI BRZUCHA 8 MIN CODZIENNIE

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Brzuszki nie są pomocne w spaleniu tkanki tłuszczowej na brzuchu, aby spalić tłuszcz rób treningi aerobowe / interwałowe i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. A mięśnie brzucha tak samo jak inne potrzebują czasu na regenerację.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2011-01-16 15:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie, co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mozesz jednoczesnie robic masy i palic tluszczu musisz sie zdecydowac jesli chcesz zrzucic tluszcz to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby + spalacz (jaki to zalezy ile $) + omega-3, ZMA 'apteczne' + witaminki + jesli sa braki w diecie to bialko Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-27 15:29:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2006-05-27 15:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem nie wiem co mam kupic

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta z ujemnym bilansem kalorycznym( bialko, zlozone wegle, zdrowe tluszcze)+ aeroby + spalacze tluszczu (jakie napisal stodentkat)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2006-09-12 14:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co trzeba zrobić żeby mieć kaloryfer na brzuchu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , poczytasz o niej tutaj - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń to aeroby/interwały . Z supli możesz brać kompleks witamin i minerałów do śniadania lub bezpośrednio po nim . Możesz też ćwiczyć brzuch dla ukształtowania jego mięśni , odpowiednie ćwiczenia masz tutaj - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2011-01-20 14:10:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • darmowy test jak schudnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc o ile jesteś kobietą - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2011-10-21 20:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Cuts Universal na boczki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego wszystkiego wnioskuje ze: -dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 2,2g białka/kc, 2,5g weglow/kc, 1g tluszczy/kc -FBW (dalej nurtuje mnie pytanie czy moze byc zamienny na bieganie rower, streching cos tego pokroju) -w ostatecznosci spalacz... wyrobie w 40 dni ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2010-06-09 19:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczupla i gruba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście ze cardio robić , choćby dla zdrowia . Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2019-01-30 12:50:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rzeźba :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na rdeukcji zawsze ci cos poleci z miesnia jest to nie uniknione dieta z ujemnym bilansem kalorycznym powiedzmy z 400kcl dodaj jakies aeroby

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2015-07-28 15:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening aerobowy. Co do spalaczy na początek redukcji Scorch będzie dobry.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2010-01-06 09:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Adrian w nienormalnych dawkach tez nie dziala Btw...hmb i karnityna dzialac beda jak bedziesz mial ujemny bilans kaloryczny + aeroby z tym ze utrata tk. tluszczowej nie bedzie zasluga tych 2 "supli" Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby, wiecej ruchu, ewentualnie jakis fatburner ( Thermo fat burner, ultra ripped ( eff free ) ) [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8286 Data: 2004-11-24 17:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chudnąć i nabierać masy mięśniowej jednocześnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak znamy sprawdzony przepis na schudnięcie jest to : >Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym >aeroby >trening w twoim przypadku najlepszy będzie domator http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytaj i układaj

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2012-02-13 20:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile cm w pasie na masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Według mnie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i siłka wystarczy." przecież pisze w temacie ze chodzi o mase:F dalszym śladem mozna dojśc ze na siłke też chodze...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8693 Data: 2006-12-18 20:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie tak jak ronie napisał Skoro to Twoje zdjęcie to zdecydowanie się bierz za redukcję. Ten rzekomy instruktor to naprawdę rzekomy. Żadne ćwiczenia na brzuch nie spalą Ci tkanki tłuszczowej. Tylko dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-10 13:42:49

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2013-03-10 13:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia? Dieta? Pomocy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jak chcesz zredukować , na poczatek zmiany nawyków żywieniowych 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html plus duza aktywnoś fizyczna powinna dobrze wplynac na utrate zbednych kilogramów , mozesz poczytac tez ten art [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2012-08-04 14:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wylicz też swoje zapotrzebowanie kaloryczne korzystając z tematu w podwieszonych działu Odżywianie. Co do basenu: będziesz musiał przełamać swój wstyd i zacząć chodzić, chyba że jesteś morsem i będziesz śmigał w jeziorze;) Ogólnie: dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i ćwiczenia aerobowe, np bieganie i basen, kilka razy w tyg każde z nich

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2012-03-07 15:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [POCZĄTKI] co kupić i jak ćwiczyć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki, a coś na zrzucenie brzucha? Jem mało a brzuch jest jakby wydęty..:( to orzeźwia siedzący tryb pracy?naprawdę zacznij czytać tematy podwieszone tak jak zostało już napisane Na brzuch jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym A jakie produkty?nie ważne czy tryb siedzacy czy nie jeśli chodzi o produkty Wszystko masz w tematach podwieszonych

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2022-05-29 09:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 13 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dla Ciebie to worek, boks, aeroby, bieżnia, trening domatora i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Popytaj w dziale z Odżywianiem. Pozdro...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2008-04-26 17:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Redukcja to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Nie trening. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-18 12:19:00

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2013-03-18 12:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki na redukcję

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam lepsze polaczenie dobra dieta (czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym,itd)+ trening aerobowy oraz siłowy + TS/meta XTP/redline/inny + witaminy/mineraly + dodatki (lecytyna, zha/zma, omega 3, itp.)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2005-07-19 02:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kółka do ćwiczeń - czy są coś warte?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To pierwsze za 20zł spokojnie wystarczy, kółko jest bardzo dobrym ćwiczeniem Lecz wykonywanie jednego ćwiczenia nie pomoże w utracie tkanki tłuszczowej, do tego potrzebny jest trening całego ciała + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2016-03-26 09:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)